top of page
Αναζήτηση

Αν αποδεχτείς την αβεβαιότητα , μπορείς και να τη κάνεις υπερ σου..

Διαβάζοντας μια έκθεση της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, όταν τριγύρω αλλάζουν όλα και με γρήγορη ταχύτητα, τα γνώριμα μέχρι τώρα ανατρέπονται και παύουν να ισχύουν, οι άνθρωποι αισθάνονται αγχωμένοι και καταβεβλημένοι από την αβεβαιότητα και τις προκλήσεις της. Η γνώση μπορεί όντως να είναι δύναμη, μα η υπερβολική έκθεση σε αυτή, οδηγεί σε υπερφόρτωση και χάος.

Απαραίτητη είναι μια ισορροπημένη χρήση των μέσων κοινωνικών δικτύων για να αισθάνεσαι μέρος της ροής της εποχής σου και μέλος σε κάποιες ομάδες . Η κατανόηση επίσης της πολύπλοκης πραγματικότητας με τις συνεχής αλλαγές σε αφήνει με μια αίσθηση ενημερότητας, που επίσης βελτιώνει τη ψυχική σου υγεία.

*Αναπλαισιώνοντας το άγνωστο , με μια δόση ανακάλυψης του μυστηρίου του, σε βοηθά να είσαι ευέλικτος και δραστήριος στη λύση των όσων συναντάς, για εσένα και τον κόσμο τριγύρω σου, εφόσον ασπάζεσαι ότι είσαι πολίτης του κόσμου και όχι μόνο της μικρής γειτονιάς σου.

*Ζώντας λίγο περισσότερο τη στιγμή, μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματα αδυναμίας και ανικανότητας που προέρχονται όταν αντιλαμβάνεσαι ότι γνωρίζεις τόσα λίγα. Αυτό ήταν πάντα αλήθεια , απλά όταν αποφασίζεις σε τι θα εστιάσεις, αυτό στη συνέχεια καθορίζει τι βλέπεις, το οποίο καθορίζει πώς αισθάνεσαι και το οποίο καθορίζει τι πράττεις. Χρειάζεσαι διαύγεια και να μετατοπίσεις τη θέση σου από την αδυναμία στη δύναμη της αυθεντικής σου δράσης.

*Χρησιμοποίησε την περιέργεια σου για να προάγεις τη μάθηση και την ευελιξία στη λήψη αποφάσεων και αποδέξου πόσους περιορισμούς έχει ο νους σου. Μπορείς να αντικαταστήσεις τη βεβαιότητα με την περιέργεια, να αγκαλιάσεις την εξερεύνηση και την ανακάλυψη του εαυτού σου αρχικά , του άλλου και του κόσμου που ζεις, με μια αίσθηση δέους, θαυμασμού και ευγνωμοσύνης, όπως κάνουν τα μικρά παιδιά. Αυτό το αίσθημα θαυμασμού είναι το δώρο μας όταν κάνουμε χρήση της περιέργειας και του ανοίγματος και η βοήθεια ενός καλού θεραπευτή μπορεί να είναι τόσο ευεργετική για την αποκάλυψη όλων αυτών. * Αναπλαισιώνοντας θετικά τα λάθη και τις προκλήσεις, δημιουργείς ευκαιρίες μάθησης που αν η πορεία ήταν ομαλή, δεν θα τις είχες. Μέσα από μια άλλη οπτική λοιπόν, υπάρχει μια πιθανή θετική πλευρά σε όλες τις προκλήσεις, αν επιλέξεις να βρεις την ευκαιρία που ενυπάρχει σε αυτές.

Ο άνθρωπος από τη φύση του κάνει λάθη και δρα με τις προκαταλήψεις που αυτοματοποιημένα θα υπακούσει. Το να θεωρούμε τις αποτυχίες ως ευκαιρίες μάθησης βελτιώνει μακροπρόθεσμα την ευημερία και την επιτυχία μας , οδηγώντας μας στην εξέλιξη και την ανακάλυψη του εαυτού και του κόσμου που ζούμε!


29 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page