top of page
Αναζήτηση

Ζήτησε βοήθεια από ένα ειδικό ψυχικής υγείας για να βγεις από το φαύλο κύκλο του ανικανοποίητου..

Συνεχίζοντας το άρθρο για τις αιτίες ή να το πω και με ένα διαφορετικό τρόπο τις αφορμές που χρειάζεται να λάβει κάποιος σοβαρά υπόψιν του και να απευθυνθεί σε ένα ψυχολόγο ή ψυχίατρο, θα ξεκινήσω βάζοντας σε μια γενικευμένη βάση, τα προβλήματα συμπεριφοράς. Εννοώ πως κάποιες φορές μπορεί να μην είναι εμφανές τι σας φταίει, αλλά κάτι σας συμβαίνει και η συμπεριφορά σας φαίνεται να σας δυσκολεύει. Θα μπορούσε να πρόκειται για μια συνεχόμενη κατάσταση έντονου θυμού, μια ανάγκη σας για τελειομανία, μια τάση να θέλετε να ελέγχετε τα πάντα. Από την άλλη μπορεί επίσης να έχετε αναποφασιστικότητα, να βλέπετε ότι τίποτα δε κάνετε καλά και με επιτυχία, να βιώνετε έντονη νευρικότητα ακόμα κι αν είναι να κάνετε κάτι απλό και καθημερινό. Κοντά σε αυτό θα αναφέρω τις φοβίες , που μέσα από τα παιδικά σας χρόνια και μέσα από τα βιώματά σας σε αυτά , πολλές φορές έχουν ριζώσει φοβίες που εμποδίζουν να απολαύσετε το σήμερα και όλα όσα έχετε γύρω σας. Φόβος να μπείτε στο αεροπλάνο, φόβος να εκτεθείτε σε πολύ κόσμο, φόβος για δέσμευση, για το ύψος, το σκοτάδι και πόσα άλλα...Έχοντας την στήριξη από έναν ειδικό , η αναφορά για τον φοβικό γονέα , αναλύοντας τις υποσυνείδητες σκέψεις και φέρνοντάς τες στο συνειδητό , δημιουργείτε τις συνθήκες και έχετε την ευκαιρία να ξεφύγετε μια για πάντα από αυτό το κάτι που σας φοβίζει και σας περιορίζει. Όλα τα θέματα ερωτικής φύσης που μένουν άλυτα και φαίνεται επίσης να επαναλαμβάνονται , είναι συνδεδεμένα με ένα σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς του καθενός. Ζητήματα σχετικά με την ερωτική ταυτότητα, με την έλλειψη ερωτικής ζωής ή και την εξάρτηση από περιστασιακές απολαύσεις, γενικά θέματα που ακόμα και στις μέρες μας είναι στερεότυπα, μέσα σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο όταν συζητηθούν μ’ έναν ειδικό, βοηθούν να ξεπεραστεί ο οποιοδήποτε συντηρητισμός και να επαναπροσδιοριστεί η ταυτότητα του ατόμου εκ νέου. Μια χαμηλή αυτοεκτίμηση θα είναι πάντα ένα τροχοπέδη στη ζωή σας και ένα εμπόδιο που θα φαίνεται απροσπέλαστο. Η αυτοεκτίμηση παίζει καθοριστικό ρόλο για την πορεία της ζωής, γιατί ακριβώς ξεκινά από την αγάπη προς τον ίδιο τον εαυτό , εμπεριέχει την αναγνώριση των δυνατών του σημείων και ταυτόχρονα την ικανότητα να ξεχωρίζει εκείνα τα σημεία που χρίζουν βελτίωση. Η αίσθηση σιγουριάς στα δικά σας βήματα, η αίσθηση ασφάλειας μέσα στον ίδιο σας τον εαυτό, είναι απαραίτητη για να μπορέσετε να εξελιχτείτε και να περπατήσετε στα μονοπάτια της αυτογνωσίας. Αν δεν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, δεν θα επιτρέψετε σε κανέναν να σας αγαπήσει και συνεπώς να φτιάξετε υγιείς σχέσεις και να νιώσετε αυτοπραγμάτωση. Κάπως έτσι, χωρίς όλη αυτή τη προσωπική γνώση, όλη αυτή την εσωτερική δύναμη, μπορεί να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που νιώθουν μια συνεχόμενη θλίψη, ζουν σε ένα κυκεώνα που μόνο αρνητικές σκέψεις χωράει, έχουν βαρύνει από μια κατάθλιψη που τους στερεί την όρεξη για το οτιδήποτε και τους αφαιρεί κάθε χαρά. Αν λοιπόν για μεγάλο διάστημα νιώθετε θλιμμένοι, μόνοι και κουρασμένοι, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.


Η ζωή δείχνει πιο όμορφη αν την γεμίζεις με θετικές σκέψεις, αν φτιάχνεις και ζεις όμορφες στιγμές , αν ανήκεις σε ένα σύνολο και μοιράζεσαι, έχοντας νόημα και αγάπη για οδηγούς σου σε αυτό το ταξίδι ανακάλυψης της πιο ωραία εκδοχής του εαυτού σου.



0 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page