top of page
Αναζήτηση

Η Ευτυχία δεν είναι ένας σταθμός που θέλουμε να φτάσουμε, μα ο τρόπος με τον οποίο ταξιδεύουμε...

Πόσες μέρες περνάνε και σας φαίνονται ίδιες, μονότονες, χωρίς κάτι το ξεχωριστό? Μάλιστα ένα μεγάλο μέρος της μέρας πολλές φορές περνά παραδομένο σε μια καταιγίδα από ασυνείδητες, αρνητικές, γεμάτο στρες και αρνητισμό σκέψεις.

Κι όμως υπάρχουν γύρω μας πολλές μικρές αφορμές ,που αν δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να τις παρατηρήσετε από μια άλλη οπτική και με μια άλλη διάθεση, είναι ικανές να σας δώσουν μια στιγμή μικρής καθημερινής ευτυχίας.

Αγαπήστε τον εαυτό σας περισσότερο, φροντίστε τον με κάτι μικρό, μια λιχουδιά ,έναν καφέ που θα απολαύσετε, ένα τραγούδι που αγαπάτε, ένα μικρό διάλειμμα από την δουλειά αφήνοντας το νου σας να ταξιδέψει εκεί που θα θέλατε, ευχαριστήστε τον γιατί απλά σας χαρίζει ζωή.

Γεμίστε το μυαλό σας με θετικά μηνύματα και σκέψεις. Σκεφτείτε αισιόδοξα, διώχνοντας τον φόβο και τον αρνητισμό για κάθε τι που σας προβληματίζει. Η θετική σκέψη είναι ενέργεια και είναι ικανή να προσελκύει θετικά πράγματα, σύμφωνα με τον νόμο της έλξης.

Επιδιώξετε να βάλετε στην ζωή σας θετικούς ανθρώπους, όμορφους στην ψυχή και χαμογελαστούς. Ανθρώπους που μοιράζονται την παρέα τους και τις στιγμές τους με ανιδιοτέλεια, χωρίς να απαιτούν και να παρεξηγούνται, χωρίς να βλέπουν μόνο μιζέρια στην ζωή τους, αντίθετα έχοντας μια καλή κουβέντα να πούνε, μια αγκαλιά να χαρίσουν και μια ευγένεια αυθεντική κι απλή.

Προσπαθήστε να μένετε στο ''Τώρα'', αυτό που νιώθετε, αυτό που γίνεται αυτή τη στιγμή. Η σκέψη είναι πολύ εύκολο να φύγει και να την απασχολήσουν ερωτήματα και προβληματισμοί για το αύριο, τι θα γίνει σε ένα χρόνο κι αν συμβεί αυτό ή αν μου συμβεί το άλλο? Χάνετε έτσι αυτό που τώρα βιώνετε και δεν ξαναγυρνάει, δεν το απολαμβάνετε, δεν το παρατηρείτε και συνεπώς δεν το ορίζετε κιόλας.

Βάλτε στη ζωή σας την άσκηση και τροφές που είναι ωφέλιμες για το νου και το σώμα σας, απλές μικρές καθημερινές αλλαγές που λίγο-λίγο θα σας κάνουν να νιώσετε τη χαρά της προσπάθειας. Δοκιμάστε τον διαλογισμό και την γιόγκα, μένοντας λίγες στιγμές με το νου σας να αδειάζει από κάθε σκέψη, κερδίζοντας στιγμές εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας. Ξεκουραστείτε με όσο ύπνο χρειάζεστε και ακούστε το σώμα σας και τα σημάδια που σας δείχνει.

Χαμογελάτε περισσότερο και συχνότερα, βοηθήστε τον εγκέφαλο σας με αυτό τον τρόπο να παράγει ενδορφίνες, υπεύθυνες για την εφορία και το αίσθημα της απόλαυσης.

Αν καταφέρετε να δείτε ότι η ευτυχία ξεκινά από εσάς κι όχι από την σχέση σας με τα χρήματα, την δουλειά και τους άλλους, τότε θα την νιώσετε και θα την βρείτε τριγύρω σας, μια που αυτή είναι το μικρό μυστικό για όλες τις ομορφιές της ζωής που συναντάμε !


1 Προβολή0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Yorumlar


bottom of page