top of page
Αναζήτηση

Η Ψυχοθεραπεία βοηθά 7 στους 8 ανθρώπους που τη δοκιμάζουν.


Ας ξεκινήσουμε αρχικά δίνοντας μια απλοϊκή περιγραφή το τί είναι ψυχοθεραπεία για να καταλάβουμε και πως λειτουργεί. Στην κυριολεξία σε βοηθά να εντοπίσεις και να βγάλεις στην επιφάνεια αυτό που έχει τραυματίσει την ψυχή σου. Συνεπώς είναι μια προσπάθεια επανόρθωσης κάποιας ψυχικής βλάβης, που έχει επέλθει μέσω προσωπικού βιώματος και ταυτόχρονα είναι διόρθωση μιας μη ωφέλιμης στάσης αντιμετώπισης καταστάσεων και προσώπων της ζωής του ατόμου.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια βαθιά βιωματική διαδικασία και η ποιότητά της, η πορεία της, εξαρτάται σημαντικά και από τον επαγγελματία που κάποιος θα διαλέξει. Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός αξιόλογου επαγγελματία είναι αρχικά να είναι καλά εκπαιδευμένος και να έχει κάνει την δική του ενδοσκόπηση μέσω της προσωπικής του ψυχοθεραπείας. Να αισθάνεστε ότι έχετε μαζί του την επικοινωνία που χρειάζεστε και σας βοηθά και να σας δίνει την αίσθηση της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης για να ακουμπήσετε προσωπικά κομμάτια σας.

Εδώ οφείλω να τονίσω ότι ακόμα κι αν κάποιο άτομο βρει τον κατάλληλο για αυτόν ψυχοθεραπευτή, αν ο ίδιος αντιστέκεται, αν εμποδίζει την θεραπεία του και αρνείτε να αλλάξει τρόπο και στάση ζωής , η ψυχοθεραπεία δεν θα βοηθήσει , γιατί απλά δε θα διαρκέσει, παρά ελάχιστα.

Υπάρχουν χαρακτηριστικά κάποιοι τύποι ανθρώπων που αντιστέκονται να πάνε σε έναν ψυχολόγο και συνήθως είναι αυτοί που φοβούνται να κάνουν μια αλλαγή στη ζωή τους, παρόλο που είναι ο μόνος δρόμος για την αυτο-εκτίμηση κι αυτο-πραγμάτωση και υπάρχουν κι αυτοί που είναι τόσο θυμωμένοι με τους όλους άλλους γύρω τους, που επιμένουν να αλλάξουν τους πάντες , πέραν του εαυτού τους.

Αντικειμενικά πάντως, 7 στους 8 ανθρώπους που κάνουν ψυχοθεραπεία πάνω από 6 μήνες, δηλώνουν πως νιώθουν ότι βελτιώνει τη ζωή τους.


Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται σίγουρα γενναιότητα και μόνο η βούληση σου την δίνει, άρα δεν μένει παρά να ρωτήσεις τον εαυτό σου..

''Αντέχεις να ζήσεις καλύτερα τη ζωή σου ?''



270 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page