top of page
Αναζήτηση

Μάθετε τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ισχυρότερους δεσμούς στη ζωή σας.

Παρόλο που οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα από τη φύση μας, μας αρέσει να αισθανόμαστε μέρος κάτι ευρύτερου εκτός από τον εαυτό μας, μερικές φορές επιλέγουμε να οχυρωνόμαστε πίσω από ένα τείχος συναισθηματικής ή σωματικής απόστασης . Ο κόσμος μας συρρικνώνεται και δεν καταφέρνουμε να ζήσουμε τη ζωή μας με πληρότητα, παραμένοντας μακριά από στενές σχέσεις , κατά συνέπεια αποκλείοντας να έρθουμε λίγο πιο κοντά με τους άλλους, να τους ακούσουμε και να επικοινωνήσουμε ανοίγοντας την καρδιά μας.

Άρχισε να κοιτάς τους άλλους στα μάτια, ενεργοποιώντας το Κοινωνικό Νευρικό σου Σύστημα, το οποίο ανακουφίζει από το άγχος και δημιουργεί ισχυρότερους δεσμούς, σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει.

Προσπάθησε να αφουγκράζεσαι τους άλλους με όλες σου τις αισθήσεις, κάτι που κάνει τη διαφορά από το να ακούς απλά κάποιον. Να τον αφουγκράζεσαι όταν σου μιλάει με όλες σου τις αισθήσεις, παρατηρώντας τη στάση και τη γλώσσα του σώματος του.

Δοκίμασε να έχεις την επαφή με τον άλλο, αγγίζοντάς τον. Το άγγιγμα αποτελεί τον βασικό τρόπο που επικοινωνούμε και νιώθουμε ασφάλεια, ενώ καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, μας κάνει να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλο και προκαλεί αγάπη και συμπάθεια. Εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, αποφεύγονται οι καβγάδες και κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν περισσότερο δεμένοι μεταξύ τους.

Ανακάλυψε τις πραγματικές σου ανάγκες, βάλε στόχους και πραγματοποίησε τους. Να είσαι ειλικρινείς με τον εαυτό σου , αναλαμβάνοντας μόνο ό,τι μπορείς να πραγματοποιήσεις, προσπάθησε να κάνεις ρεαλιστικά σχέδια, αποφεύγοντας έτσι να ματαιωθείς και να αισθάνεσαι ενοχές για τον εαυτό σου και τους άλλους. Μαθαίνοντας πώς να είσαι σε επαφή με το συναίσθημά σου και να εκφράζεις τις δικές σου ανάγκες με σαφήνεια, σχετίζεσαι με μεγαλύτερη κατανόηση, συμπόνια, δημιουργώντας σχέσεις ουσιαστικές και ισότιμες.

Παρέμεινε ευγενικός σε κάθε σου πράξη, μια που η καλοσύνη προκαλεί στους άλλους να νιώθουν ενδιαφέρον και ασφάλεια προς το πρόσωπο ενός ευγενικού ατόμου και κατά κάποιο τρόπο λειτουργεί σαν μαγνήτης.

Να σκέφτεσαι πάντα πριν μιλήσεις, αν αυτό που θα πιες είναι όντως αλήθεια, είναι χρήσιμο, είσαι ο πιο κατάλληλος για να το πει είναι αναγκαίο, είναι ευγενικό?


Κράτησε τις επαφές που στηρίζονται στην επικοινωνία μέσο της φωνής, την οπτική επαφή και το άγγιγμα , φτιάξε σχέσεις πέρα από κάθε τεχνολογία που πολλές φορές αποπροσανατολίζει και διατηρεί μια επιφανειακή ουτοπική επικοινωνία και σχέσεις ''πλαστές''.



0 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comentarios


bottom of page