top of page
Αναζήτηση

Πανικός ή ψυχραιμία , φυγή ή επίθεση ? Επέλεξε και δράσε..

Λαμβάνοντας υπόψιν μας ένας αρχέγονο αμυντικό μηχανισμό ενσωματωμένο στον ψυχισμό μας , όπως και σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς του πλανήτη, ο οποίος ονομάζεται αντίδραση της ''πάλης ή φυγής'' -fight or flight response-, μπορούμε και να κατανοήσουμε κάποιες ανάλογες δράσεις μας. Αναφορικά με αυτόν τον μηχανισμό, κινητοποιείτε το ανθρώπινο σώμα να αντιδράσει όταν βρεθεί σε καταστάσεις ανάγκης ή κινδύνου και κάτω από συνθήκες έντονης πίεσης. Είναι μια διαδικασία που προετοιμάζει τον οργανισμό για δύο ενδεχόμενα μπροστά στον επικείμενο κίνδυνο: είτε για να επιτεθεί και να πολεμήσει, είτε να τραπεί σε φυγή και να ''το βάλει στα πόδια''. Είναι λοιπόν αυτή η αντίδραση που θα δώσει τη σήμα και θα ενεργοποιήσει όλες οι αισθήσεις στο έπακρο για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάστασης ή στην αποφυγή της απειλής.

Έρχεται να προστεθεί με την βοήθεια της επιστήμης πάντα και μια τρίτη αντίδραση , αυτή του ''παγώματος''- freeze'' που στο ζωικό βασίλειο μπορεί να το έχουμε δει πιο ξεκάθαρα. Για παράδειγμα, μερικές φορές το πάγωμα, να μείνουν ακίνητα δηλαδή, σαν να είναι πεθαμένα ή να έχουν λιποθυμήσει, είναι η καλύτερη λύση με τις περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης τους.

Η μικρή μου αναφορά σε αυτόν τον μηχανισμό είναι γιατί όσο κι αν ήταν ένας μηχανισμός που στους ανθρώπους των σπηλαίων, τους έσωζε απο μια αρκούδα, ένα απειλητικό ζώο, στις σημερινές κοινωνίες, οι κίνδυνοι που αντιλαμβανόμαστε δεν είναι πάντα τόσο φανεροί και οι απειλές είναι πιο υποκειμενικές. Παρόλαυτά σε πολλά ενδεχόμενα άγνωστης εξέλιξης , όπως το ενδεχόμενο να σε απολύσει ο εργοδότης σου ή να σε χωρίσει ο σύντροφός σου, όλες αυτές οι σκέψεις, μπορεί να σου προκαλούν τέτοιο άγχος, έντονο στρες ή και φόβο, που ο εγκέφαλος το μεταφράζει σαν απειλή και σημαίνει συναγερμό. Στο συνεχές και μόνιμο άγχος, ο εγκέφαλος κρατάει διαρκώς τον οργανισμό σε υψηλά επίπεδα διέγερσης, κάτι που με το πέρασμα του χρόνου δημιουργεί προβλήματα υγείας, λόγο του συνεχές διάχυτου άγχους πια σε όλη τη διάρκεια της καθημερινότητας.

Κάπως έτσι λοιπόν αυτή τη χρονική περίοδο, ένας ιός, έγινε και πήρε τη μορφή μιας απειλής, ενός κινδύνου που προκαλεί μια σειρά αντιδράσεων ανεξέλεγκτων και πανικοβλημένων. Υπάρχουν ασθένειες ήδη που οδηγούν στον θάνατο χρόνια τώρα, μα δεν παίρνουμε τα μέτρα να προστατευτούμε με μια συνείδηση ή να το πω καλύτερα , με μια ασυνειδησία πλήρως. Το AIDS μπορεί να σε οδηγήσει στο θάνατο, μα πολλοί ακόμα δεν χρησιμοποιούν προφυλακτικό. Μια χειρουργική μάσκα προφυλάσσει από το να μεταδοθεί η απλή γρίπη , μα ποτέ δεν φόρεσες όσες φορές κι αν είχες αρρωστήσεις στο παρελθόν , για προστασία των γύρω σου. Τα αυτοκίνητα είναι μέσο που μπορεί προκαλέσουν θανατηφόρο ατύχημα, μα ακόμα και σήμερα θα το πάρεις για να πας στη δουλειά σου.


Ενημερώσου, γίνε υπεύθυνος, απέφυγε να βομβαρδίζεσαι από αρνητισμό κι ακραία σενάρια, μην εκθέτεις τον εαυτό σου στην κινδυνολογία , την ημιμάθεια και τις ιστορίες ''επιστημονικής ''φαντασίας και κυρίως μην μπαίνεις σε πανικό όχι τώρα για τον κορωνοιό, μα για όλα και για όσα θα έρθουν που απαιτούν να σε βρούνε λογικό και ψύχραιμο, για να τα αντιμετωπίσεις και να τα προσπεράσεις !!


3 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page