top of page
Търсене

Колко често наистина се грижите за себе си?

Независимо дали сте родител или сте сами, без да сте изградили собствено семейство, в смисъл на деца и партньор, искам да ви попитам дали и колко се грижите за себе си ежедневно.

Когато имате деца, ще се интересувате от тях, ако са гладни, ако са настинали, дали харесват това, което правят или искат нещо друго.

Но колко пъти стоите до вас, искайки да се погрижите за вас по същия начин или дори повече?

Колко пъти през деня ще се награждавате, казвайки си „Гордея се със себе си“ или „няма нужда да си перфектен“. Ако се страхувате да мога да ви кажа и ако не се чувствате в безопасност да ви отстрани от мястото, където сте.

Колко пъти си позволяваш да излезеш извън рамките на програмата, да оставиш малко нещата и да поемеш малки рискове, в името на развитието и опита?

Подарявате си малки моменти на грижа, като приятен душ без стрес, със свещи в компанията или дори музика. Да ви сготви нещо здравословно и да ви даде занимание, което да ви отблокира, да ви отпусне и да ви изпълни с радост и усещане за удоволствие?

Ако смятате, че не сте го научили, вие сте прави и нека ви кажа, че начинът, по който се отнасяте към себе си, винаги отразява връзката, която сте получили и научили от родителите си. Ако не сте получили достатъчно грижи, научете се да ги давате сами. Ако не са ви подкрепяли, не са ви дали „положителна“ обратна връзка, по-добре се образовайте за това.

как? Опитайте някои от горните и се свържете със специалист психолог, за да научите повече.


Научете се да се грижите за нараненото дете в себе си и да лекувате раните, които носите, защото един укрепнал възрастен се научава да бъде креативен и продуктивен предимно за себе си.

И не забравяйте, че...можем да се държим като деца в желанията, които имаме, но в същото време трябва да се държим като възрастни със задълженията си!



1 преглеждане0 коментара

Последни публикации

Виж всички

Comentarios


bottom of page